今月も元気に体操してきました(^^)

毎月恒例の第5町内会の皆様への運動指導に行ってきました。
今月は、歩くのに必要な筋力を中心に運動を実施しました。
来年の春に向けて、定期的に運動して筋力をつけていきましょう＼(^o^)／