改善例報告(膝の痛みで長い時間歩けない方、一緒に運動をしましょう!)

S様 要支援1   
疾患名:変形性膝関節症、腰痛

膝の痛みや下肢の痺れがあり、長時間歩くことができない

リハビリセンターご利用前は運動機会が殆どなく、家事が運動の中心でした。定期的な運動機会を設け、体力をつける為デイケア開始となりました。ご自宅では主婦として掃除や洗濯等の役割がある方ですが膝や腰の痛みがあり、長時間の歩行や家事を行うのに苦労していると伺っていました。

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「膝の痛みがよくなってきた」「畑でしゃがむことができた」

背中や膝の痛みがあり、長時間の活動や床にしゃがむことができない状態でした。ご利用中は、レッドコードにて体幹や膝周囲のストレッチを行い、マシントレーニングで股関節や膝周囲の筋力を鍛えていきました。マシントレーニングでは負荷量を軽くし、膝の痛みに配慮しました。また、スクエアステップ運動にて複雑なステップ動作で動作安定化目指しました。
通い始めて2ヵ月経過して、当初と比べて膝周囲の筋力が強化され膝の痛みが少しずつ良くなっています。痛みの軽減に伴って、畑でしゃがんで草取りができ、長時間家事を行う体力がついてきたと伺っています。膝の痛みがある方でも、関節に負担がかからないように配慮しながら運動を行うことで痛みの軽減に繋がります。

身体測定結果
片足立ち 右2.12秒 左3.23秒(利用開始時)→右5.06秒 左6.66秒(2か月後)
5M歩行スピード 5.52秒(利用開始時)→4.19秒(2か月後)

肩の偏りが改善しました!(左側:利用開始時 右側:2か月後)
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