レッドコードで普段使わない筋肉に刺激を与えましょう！

ご利用者様も徐々にレッドコードでの運動に慣れてきて時折笑顔も見られます(^^)

普段使わない筋肉に刺激を与え、体全体を動かす、ストレッチをすることで運動後は「体があったまる」「すっきりした」「体が軽くなった」等、とってもポジティブな効果を実感していただいています＼(^o^)／　これはバランス向上にも効果があるので体幹の筋力もしっかり鍛えることができます。