今月も元気に体操してきました。

今月も神愛園清田さん、第5町内会主催のすっきり体操で運動指導してきました！
毎月新しい方が増えて、多くの方々に参加していただきました。
体操は考えながら体を動かす運動をメインに行っており、初めての方は思い通りにならない部分で笑いが絶え間なく起きて楽しく運動できました。
年末に向けて、太りやすい時期に入ってきますので皆様も運動習慣を身につけていきましょう＼(^o^)／
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