すっきり体操で元気に体を動かしてきました！
神愛園清田さん、第5町内会主催のすっきり体操で運動指導してきました(^^)
毎月、参加者が増えて、皆様の運動意欲が高くなってきていることをひしひしと感じました。
脳トレを含めた体を動かす運動ではなかなか思うようにいかず笑い声も絶えなく楽しくできました＼(^o^)／油断すると私も間違えそうになります(＠_＠;)
体操を終えて、「肩が楽になった」「家で意識して運動するようになってから不整脈が改善してきた」等、体の変化を実感して喜びの声も多く聞かれるようになり私自身少しでも皆様のお役にたてればと思っています。
これから冬本番となりますので、体をしっかり動かす習慣を身に着け免疫力を高めて乗り越えましょう！＼(^o^)／
当リハビリセンターでは、肩の痛み、膝の痛み、疲れやすい、歩くのが自信なくて 等、身体に不安がある方には個別にプログラムを作って、マンツーマンにて個々のニーズに合わせたリハビリを行っていますのでお気軽にご相談ください。
