忘年会＼(^o^)／
先日鈴木内科医院の忘年会がありました。
今年は司会にいつも研修でお世話になっている青山先生にお願いして
盛大に行われました。
中でも女装コンテストがあり、当リハビリセンターから参加した
理学療法士の金浜先生が見事大賞に輝きました(゜o゜)
リハビリセンターでも写真を掲示していますが利用者さんは、金浜先生とは
わからないくらいでした。
幹事の皆様方のおかげで、とっても盛り上がりました！
準備体操＼(^o^)／
当センターでは、運動開始前にタオルを使用して準備体操を必ず実施します。
準備体操は
体温を上昇させる
メインの運動へと身体を慣らす
身体とともに心も準備する
準備運動をすることによって、身体の温度が上昇します。身体が温まれば、筋肉や腱などの柔軟性が高まり、関節の動く範囲もより大きくなります。この結果、この後にする運動をより効果的に実施することが出来ます。
寒い冬こそしっかり体を動かして血行をよくしていきましょう！＼(^o^)／
