レッドコードで体幹を鍛えてます(^^)
リニューアルオープンから1か月が過ぎ、今月から立位でのレッドコードエクササイズも追加しました。座位で始めた時は、最初の数回は疲労のある方もいましたが、2、3回目でほとんどの方が慣れてきました。上半身を動かすことで肩周りの血行も良くなり、指導している職員の肩こりも解消されつつあります＼(^o^)／
レッドコードやマシントレーニングを始めてから、「姿勢がよくなったねと言われた」、「バランスが改善した」「夜とってもよく眠れるの」「運動しても前ほど疲れなくなった」「ご飯がうまい」等の声も多く聞くようになり、利用者様自身も少しずつ変化を感じてきている方も増えてきているようです。
当リハビリセンターでは、1人1人の能力に合わせて訓練プログラムを提供していますので、体力に自信がない方もまずは体験してみてください(^^)