すっきり体操教室で体操指導してきました。
本日、神愛園清田さんにご依頼いただきまして、共催の第5町内会・老人クラブ清田GOGOクラブ主催の体操教室に行ってまいりました。昨年より月に１回このような機会を頂き、転倒予防体操や肩こり予防、腰痛予防体操等の指導をさせて頂いております。回を重ねるごとに動きが軽やかになり、皆様の日々の健康意識の高さを感じております。
来月は身体測定を行う予定です。身体測定では、バランス、柔軟性、筋肉の状態、歩行速度等の測定を行い、参加される方の体力や歩行バランスを見ていく予定です。測定をした結果、現在のお体の状態の解説も行っていく予定です。
4/21に神愛園清田さんで行いますのでご興味のある方は是非ご参加ください！
一緒に運動して気持ちいい汗をかきましょう！
鈴木内科リハビリセンター
理学療法士 鈴木 満